REFLEXIONES cuarto paso

 ¿Se puede reflexionar sobre todo?  La respuesta es que no. Hay decisiones, actuaciones que pueden y a veces  requieren reflexiones.

Pero no hay que confundir la reflexión con la preocupación. Mientras la primera puede ser clasificada, examinada, valorada e incluso rechazada o  procrastinada, una preocupación parte de un devenir sobre el que no  tenemos ninguna influencia.

Si tomo unas horas extras de trabajo para asegurarle los estudios a mis hijos, deberé reflexionar si es conveniente o es mejor pasar ese tiempo con ellos, si el tiempo extra no me agotará siendo de peor calidad el tiempo dedicado a la familia, o si por el contrario será positivo poder relacionarme en  otros ámbitos profesionales.

Pero si empiezo a darle vueltas a qué estudiará estoy preocupándome, porque no puedo actuar ni sobre sus deseos, ni sobre el devenir.

Así que si te viene un pensamiento del segundo ámbito actúa racionalizándolo. 

*no puedo saber que pasará en el futuro, los anhelos de los demás están fuera de mi alcance, no tiene sentido pasar tiempo en esta zona de preocupacion.*

Y te preparas un té en tu taza favorita y te sientas en ese espacio que te hace sentir especialmente bien y te bebes las preocupaciones a sorbitos mientras te preparas para la quinta parte. Hyggelig reflexiones. 

REFLEXIONES tercer paso

Ya hemos reflexionado y nos hemos planteado que es eso de reflexionar, puede que hayamos buscado en internet. Sabemos cómo, no necesariamente quietos, pero sí con quietud interior.

Hoy hablaremos de por qué es tan importante la reflexión. En cierta forma es lo que nos diferencia de los animales. Aunque algunos pueden pensar que su mascota es más reflexiva que algunos seres humanos, no hay que confundir hábitos adquiridos con la capacidad humana de adelantarse en el tiempo para comprobar las consecuencias múltiples de nuestros actos. Sumamos aprendizaje, experiencia, ensayo error, conductas extrapersonales, posibilidades aleatorias y siempre con la idea de que puede haber una respuesta imprevista.

Cuando ya hemos dejado pasar este torrente de pensamientos, disminuimos, respiramos y tratamos de dejar la mente en blanco. Slow and flow. No estamos meditando, vamos a reflexionar, porque necesitamos organizar nuestros pasos. Os recomiendo que cojáis un sistema, el cuadrante de Eisenhower es interesante, en tanto en cuanto establece que haremos aquello que es urgente e importante, luego lo que es urgente y poco importante, luego lo que es importante pero no urgente y dejaremos sin hacer lo que no sea importante ni urgente.

Yo prefiero utilizar el ikigai Ikigai, hygge a la japonesa, que me permite visualizar mis inquietudes, lo que me gusta, lo que me interesa. Así que cualquier nuevo objetivo encuentra acomodo y podemos cuestionarnos si la promesa de confort merece el sacrificio. Desde un nuevo empleo hasta la incorporación de una mascota. 

REFLEXIONES segundo paso

HOY CAMINA EN SILENCIO, RESPIRA Y SE CONSCIENTE DE TUS PASOS, DEL AIRE, DE LOS SONIDOS, DE LA LUZ Y DE TÍ EN TI MISMO. 

Espero no haber molestado a nadie creando un post para decir simplemente eso, pero paramos tan poco, nuestro día a día es tan rápido. Las mujeres norteamericanas no se rindieron tan rápido al lavavajillas porque mientras fregaban los platos tenían ese tiempo necesario para la reflexión. Yo, sinceramente, preferiría estar tomando un café. 

Por otro lado están los que se van a correr para pensar. Corremos todo el día y luego corremos para pensar. 

La contemplación, el no hacer nada no está en nuestro registro habitual. Todos los mensajes se dirigen a "muevete", actua rápido. 

Hoy voy a presentar a THICH NHAT es un conocido maestro vietnamita y líder espiritual. Podéis escucharle en you tube. Acompaña muchas de sus apariciones con música de meditación. Él explica que es el mindfulness. De él he aprendido que la reflexión necesita quietud de pensamiento y nuestros actos cotidianos, de plena conciencia, así que yo reflexiono caminando- no corriendo. Y os invito a buscar un poco de silencio interior para poder reflexionar y parar poco a poco esa carrera en que se ha convertido nuestra vida, y empezar a disfrutar el camino. 

REFLEXIONES primer paso

                             Reflexiona.

Guía espiritual, gurú o coaching.

Cuando la gente no tenía problemas en hablar de su dimensión espiritual, las personas con "inquietudes" se iban a buscar un sacerdote para aquietar su consciencia.

Con el movimiento hyppie aparecen los gurús para orientar a los perdidos, a los que buscaban y a los que se encontraban- en la tercera fase. Con el tiempo empezaron a aparecer los gurús económicos, lifestyle, etc.

La palabra de moda es coaching en... Y cualquier  persona que tenga algo que enseñar no se convierte en guía, maestro o instructor. Es un coach, un entrenador en finanzas, minimalismo, organización, gestión de tiempo, y casi cualquier cosa que se te ocurra.

Así podríamos decir que yo soy un coach educativo, o en vida hygge, o en palabros. Vamos a iniciar una bonita experiencia de coaching a través de varias filosofías al que vamos ha llamar Reflexiones. Os espero en el próximo post, serà muy... interesante no es la palabra, divergente, tal vez.

Crecer confiando en la providencia.

Siempre nos han dicho que quien siembra, recoge. Y poniéndonos negativos, el que siembra truenos, recoge tempestades.

Pero ni recoge siempre el labrador cuando siembra después de haber mimado lo sembrado, ni cuando plantas cara a alguien siempre consigues discusiones. 

En ocasiones sembramos, las circunstancias no son propicias y al año siguiente recoges frutos de las semillas latentes, o sale una planta de la descomposición de la anterior.

Esta costumbre tan nuestra de utilizar la naturaleza como metáfora de todos nuestros problemas, evidencia lo imprevisible de la primera como símil de los vaivenes de nuestra vida. 

Cada momento, el inicio de una relación, el nacimiento de un hijo, las pérdidas, crisis, rupturas, adolescencias y menopausias, síndromes de nido vacio... Añade tú 'ese' momento. Ya puedes prepararte con experiencias de 'labradores' más antiguos, leer todo lo que se ha escrito, lo que se está escribiendo, asegurarte calendarios zaragozanos, bio, etc que al final será lo que tiene que ser...

¿Quiero decir con esto que no hay que hacer nada, qué de nada sirve esforzarse? Todo lo contrario. Aceptar lo inevitable significa ser humilde porque estamos en manos de la providencia, que puede premiar nuestro esfuerzo- en la mayoría de los casos, en otros enseñarnos a ver el para qué en los fracasos -y no solo a preguntarnos por qué...o a invitarnos a salir de la zona de confort porque la providencia está ahí para ofrecernos un plato de sopa caliente, o unas hierbas comestibles que nacieron gracias a la labor de las hormigas.

Hygge también es confiar en que la providencia siempre va un paso por delante y uno por detrás. ¿Hace un café con galletas? 

Una van y una bici...hyggelifestyle

¿Hay forma más genial de ir a trabajar que pensando que vas a dar un paseo y recoger unas flores? Esa costumbre danesa de customizar la bici para darle un aspecto personal es muy refrescante.

Pero si tuviera que elegir un medio de transporte seria una T1, que por otro lado también es customizable. Lego la tiene en rojo, y me parece que ese sería el color, pero hay tanto en qué pensar.

Hay quien la ha convertido en una mini-vivienda y recorre el mundo en ellas, creo que esto y la sensación de libertad que le confiere la asociación con la cultura hippie es lo que la hace atractiva.

Así que con una van roja y blanca y una bici, con carro, para darle más estabilidad, estaría preparada para darle la vuelta al mundo.

Quizá otro día porque hoy hay que poner los pies en tierra y dejar las cosas en su sitio. Pero soñar es parte de esa economía personal que me hace crecer.

Ser una madre hygge.

En este post voy a guiarme por algunos consejos de cómo ahorrar aunque tengas pocos recursos. Ser madre exige una cantidad de energía mayor a menos recursos y mucho mayor cuando además hay circunstancias extraordinarias como familias monoparentales, numerosas, con algún hándicap...

Lo primero que recomiendan los inversores financieros en el tema del ahorro es que sea lo que sea lo que decidas ahorrar, que te pagues a tí misma primero. Eso quiere decir que te reserves un tiempo que deberás defender con uñas y dientes, y que no deberías robar al sueño, para hacer lo que realmente te hace sentir hygge, escribir, leer, disfrutar de una taza de café, un baño, salir con las amigas...Sola o en compañía pero destinadas a crecer como persona, para luego darle a tus hijos lo mejor de tí. Nada peor que estar quejándose siempre de lo que todos sabemos.

Luego hay que dedicar un  diez por ciento del tiempo a formación, y una madre necesita formación porque a menos que cuente con ayuda se va a convertir en cocinera, enfermera, monitora de tiempo libre GPS, maestra, consejera, relaciones públicas...a parte de conciliadora con el trabajo. -Yo preferiría hablar de conciliación laboral más que familiar, porque parece que esta última se quede detrás.

Hay que separar un 5 por ciento para dar, para hacer por los demás, tiempo que regalaremos a aquellos que nos dan apoyo, abuelos y otros soportes vitales sin los que esto no funcionaría. También hay un diez por ciento en inversiones-ratos a solas con alguno de ellos para estrechar lazos. Si solo tienes uno podrás decidir si incluyes más visitas a amigos para su socialización.

Los gastos corrientes se llevan la mayor parte, a veces la totalidad-una cosa es lo que debería ser y otra lo que es en realidad- si sólo son tus hijos, ellos acumularán más capital, si tienes pareja debería repartirse porque ellos también reciben-o deberían- parte de la inversión de la otra parte. Si no fuera pariente de las criaturas ni quisiera serlo, tal vez deberías plantearte otras cosas porque alguien no va ha recibir todo lo que necesita o va a tener que tirar de otros apartados y eso a la larga no será muy hygge. 

Pero no te apures, aunque lo des todo y al final del año tus bolsillos estén vacíos y con agujeros tu corazón rebosará de emociones-no nos engañemos, de todo tipo- pero emociones. La vida es un camino, no una carrera, camina, respira y disfruta...y recuerda que nunca serán lo suficientemente mayores para dejar de necesitarte en el momento menos oportuno. 

No olvides prepararte una velada aunque nadie se acuerde de que es 'ese' día  y besos hygge a todas las madres y a muchos padres que hacen de madres todos los días.

En el camino del Grial y el Camino de Santiago

Hablaba el otro día de la 'quest' y de lo importante que fue durante un tiempo la búsqueda del Grial. Pero tras cualquier búsqueda hay un camino, y es más importante el camino que la meta que nos hayamos trazado. El Camino de Santiago es uno. 

En mi vida han habido muchas personas obsesionadas por llegar, yo soy de las que prefiere mirar por donde va. Creo que las búsquedas, las metas no son simplemente para lograrlas, sino un fin en si mismas.

Muchos han hecho el camino con un pasaporte en la mano y la catedral en la otra. Hay quien ha hecho el camino a trozos y  disfrutando cada amanecer, sin obviar las limitaciones físicas, psicológicas o de tiempo. Hay quien vive de, en y para el camino. Luego están los que como yo van coleccionando conchas de todos los caminos que fueron de peregrinación y las hay en lugares insospechados. 

Lugares donde parar a conocer, tomarse un café y un dulce y respirar. Todos los caminos necesitan descansos y, el crecimiento espiritual y personal que comportan, requiere de momentos de reflexión pero también de momentos para conocer a las personas y de compartir vivencias.

Hoy los Daneses pondrán velas en sus ventanas para conmemorar la noche en que  de forma espontánea todos las pusieron cuando la BBC anunció la liberación. 

Liberémonos de las llegadas y celebremos los momentos.