Año Nuevo, Hygge Nuevo.

Cada año que termina miras atrás con la nostalgia de tantos sueños por cumplir. Pero este año lo acabo con la sensación de que he hecho casi todo lo que quería, por lo menos lo que era importante. 

Ahora solo puedo verme en el siguiente año con nuevos proyectos y nuevas ilusiones. El primer objetivo es APRENDER a apagar el PSP-pensar sin parar,  y ser capaz de encontrar el silencio interior.

El segundo APRENDER a apreciar las infinitas maravillas que nos rodean y a convertirlas en contenidos para regalar.

La tercera APRENDER a usar el diagrama de Eisenhower para priorizar lo que es verdaderamente importante y urgente.

La cuarta APRENDER a SER. Muchas veces solo estamos y en el peor de los casos nos conformamos con estar. Hay que aprender a ser para con los que nos necesitan y para los que necesitamos. Y hay más por si estos se van consiguiendo pero todo menos empezar agobiados. 

Siguiendo con la tradición, después de reflexionar sobre lo pasado y de hacer públicos los propósitos para el año entrante queda levantar la copa llena de deseos. 

Que todo lo que creéis os de satisfacción, que todo lo que soñéis se haga realidad, siempre que no perjudique a otro, que todo al que améis  crezca y os haga crecer con su amor. Sed muy hygge creando confort a vuestro alrededor, donde poder soñar y dar albergue al amor. 

Tú ¿ Decides o decides?

Decidir viene de decidere que significa separar cortando, cortar, restar, acabar, zanjar. El verbo se compone del prefijo de- que indica separación y del verbo caedere que significa pegar, cortar, talar, romper y.... matar. Tomar una decisión supone cortar los cordones que nos atan, que no nos permiten avanzar, decidir es quedarse o cortar y avanzar.

Cuando tomamos una decisión lo solemos hacer en base a lo que sabemos, a las presuposiciones, a lo que nos ha funcionado con anterioridad-  ensayo-error. Pero cualquier problema tiene tantas facetas como elementos están implicados en el proceso.
 Si además de observar nuestra posición fuéramos capaces de colocarnos en la piel de los demás observando el entorno, si fuéramos capaces de darle la vuelta al calcetín, si explotásemos nuestra capacidad lateral y divergente, entonces sí que adoptaríamos decisiones consecuentes.
En qué momento decidir se convirtió en elegir entre dos o varias opciones y perdió su carácter de "sin vuelta atrás" es el dilema. Las palabras con un sentido negativo y tajante pierden su sentido y de esa forma muchas enseñanzas del pasado pierden su valor fundamental.
¿Conoces algún otro caso de relativización?

El cielo: ¿Estar o ser?

Hoy me han preguntado cómo me imagino el cielo, los niños son así, y la primera palabra que me ha venido a la cabeza es , hygge, muy hygge.

Mi alumno decía que  si el cielo era lo mismo que aquí pero tan sin preocupaciones, sin enfermedad, etc... era como vivir de nuevo, y no parecía muy interesado.

Tengo claro que el infierno es cuando a tu alrededor hay dolor, pérdida y miserias, pero sobre todo mala intención. El cielo es la paz y el bienestar. No me veo en el cielo con un cuerpo humano, sino formando parte de energía, pero no lo puedes explicar así porque son niños, incluso algunos adultos tienen tendencia a malinterpretarte- ¡Ah, tú eres budista!-.

Entonces preguntaban, ¿Verás a tus seres queridos, sí o no? A ciertas edades no puedes andarte con rodeos. Y les he respondido que no estaré, sino que seré con mis seres queridos. No me han entendido, pero da igual, en inglés el verbo ser y estar es el mismo.

El problema de los seres humanos es que no somos capaces, muchas veces,  de trascender al cuerpo y a nuestras  posesiones materiales. Hablamos demasiado de nuestras emociones, estoy cansado, enfadado, enamorado... pero no somos y muchas veces somos, somos cansados y cansinos, somos enfado e ira, y, afortunadamente,  somos amor. Cuando te liberas de esos pesos, quedas tú, eres tú. 

Como decía mi profesor de filososfía imbuido de Unamuno, "¿Religión verdadera? Cada ser humano hace una apuesta a su caballo ganador y todos esperan que su religión sea la verdadera". Añadía:" Si no hay nada iremos a la nada y la nada no duele, no es. Y si realmente existe el cielo y conseguimos elevarnos a él y no quedarnos flotando en el limbo, esperando que los que nos conocieron recuerden nuestras buenas obras, nos reuniremos con Dios que no es visible ni tangible, y formaremos parte de la totalidad con todos los que nos precedieron antes.

Parece que la Navidad no es el momento de hablar de un tema tan sombrío,  pero a veces la fiesta y lo superfluo nos hace olvidar.  Pueden ser vacaciones pero son debidas a un nacimiento muy especial y cargado de esperanza para muchos creyentes en el mundo.

Así pues, SED muy felices y disfrutad de ESTAR con los que queréis y recordad que Aquel que por quién festejamos era conocido por "el que es" y a Él mismo como "yo soy". God jul og hygge. Y comparte si te ha gustado.

El Signficado

Según la lingüística y la semiótica, el significado es el contenido mental que le es dado al signo lingüístico. Pero esta definición solo recoge el significado objetivo o denotativo. Sin embargo el signo también está dotado de un significado connotativo que puede depender de un grupo o persona. Los científicos tienden a la monosemia para que cada signo represente un significado, y solo uno, pero las disciplinas humanísticas son polisémicas, el arte está sujeto a múltiples lecturas e interpretacones.

La felicidad vive en el área de las emociones. Biológicamente hablando, es ciencia y es cuantificable, pero su manifestación pertenece al campo humanístico y tratar de explicarla desde este aspecto, no es que sea imposible, sino que es una tarea muy extensa, cuasi inabarcable. ¿Te has preguntado alguna vez cómo se manifiesta externamente tu felicidad ¿Estás más activo, o por el contrario te embarga el 'dolce far niente'? ¿Cocinas o prefieres que cocinen para ti? ¿Quieres salir o prefieres disfrutar en casa?

Un urbanita determinaría su felicidad en base a la oferta cultural y de ocio y la satisfacción emocional en su socialización particular y restringida. Un habitante de zona rural hablaría de espacios amplios, de climatología, de mesas llenas y tiempo en familia. Teoría de la sabana

Así que el significado de la felicidad es la suma de sus cuantificadores, más la definición del diccionario, más cada una y todas las interpretaciones atribuidas por grupos e individuos orientadas al único fin de dotar de significado a la vida humana.

Sentido común y ética reflexiva.

Mientras iba de aquí para allá buscando todas esas cosas que se van acumulando en la lista de 'hay que comprar' o 'hay que buscar' escuchaba en la radio una propuesta del tipo 'feliz miércoles excepto a...' y un ejemplo bastante desafortunado que incluía insulto disimulado.

Una vlogger me sorprendió ayer con una confesión escondida en un vídeo de los ataques que hacen algunas personas sobre lo que se hace o deja de hacer en los vídeos. Algunos vídeos reciben comentarios tan emotivos que atacan la parte más sensible de los protagonistas, y cuando más al descubierto están las emociones se giran las cosas y 'que mal lo haces'... Viven de su imagen pero eso ¿autoriza a cualquiera a perder el sentido común?

Los paradigmas cambian y los padres deberemos incluir en nuestros, 'eso no se hace, eso no se dice, eso no se toca', no hagas comentarios que a tí no te gustaría que te hicieran, o se amable cuando quieras decir que algo que ha hecho ese vlogger al que sigues no te gusta. Hoy disponemos de vía directa con personas que nunca nos han sido presentadas-'desconocidos', y podemos opinar sobre su vida, familia, lo que comen o lo que hacen. Deberíamos poder opinar con educación y reflexionando si eso puede lastimarlos de alguna manera, porque eso es agresivo, y no podemos luchar contra agresiones de género, o bulling y creer que esto no es un tipo de agresión.

La ética debe ser asignatura obligada, y los contenidos actualizados anualmente o tendremos una generación de enmascarados sin juicio ni valores.

Hoy no voy a escuchar más y voy a dedicar mi rato hygge (chimenea, té, manta y calcetines mullidos a la lectura, que por naturaleza suele ser un acto reflexivo.

1er aniversario

Google me ha sorprendido con una felicitación por el primer año de blogger, no lo había hecho con otros blogs, así que doy por sentado que ha considerado que ha habido cierta regularidad en las entradas.

Ha sido un año repleto de aprendizajes por los que tengo que dar las gracias. Tengo que decir que no voy buscando contenidos para nutrir el blog, sino que de mi curiosidad y de lo que voy aprendiendo o aprehendiendo, y me resulta interesante, van saliendo los posts que en alguna ocasión han servido a otros para generarles contenidos. Todavía no me he sentado a reflexionar si esto me gusta o no, pero independientemente de mis gustos el aprendizaje es imponderable, venga de donde venga. 

Agradecer a los daneses que encuentren la felicidad en cosas sencillas, en un sillón confortable, en una manta mullida, en unos calcetines simpáticos, en una taza de café humeante, una vela aromática, una reunión familiar; a los suecos su valor por la reducción de consumo; al ikigai por su organización de la misión, visión, valores; a pareto por la importancia del 20% y por supuesto a la teoría de la sabana, que ha demostrado ser la que más interés ha despertado.

Seguiremos rastreando la esencia de la felicidad, danesa, europea o interestelar, para satisfacer el íntimo anhelo humano de encontrarla, como aquel que busca el Grial. De esto os hablo otro día.

La historia del duende de Navidad.

 Hace unos días os dije que este personaje que empieza el adviento con nosotros tiene una historia muy curiosa. Hace tres años, entramos en una tienda de ZaraHome buscando ideas para decorar y nos cayó a los pies este personaje ... directamente en los pies del pequeño de la familia. La cuestión era indiscutible-Se viene con nosotros.  

Apareció mi parte Lagom y dije:-Depende de lo que cueste. No tenía precio en la etiqueta.Y aquí vino la primera sorpresa. Había caido de un montón de duendes pero ninguno era igual a este. Era un poco más grande, y tenía más detalles. Así que si aquellos tenían un precio, este sería más caro. Las dependientas no encontraban la referencia, aún así, ante la insistencia de un niño no pudieron resistirse y nos lo pasaron como si fuera del montón.

Despuéd de acabar las compras en el centro comercial, fuimos a comer y antes de regresar a casa pasamos por JYSK, y, oh sorpresa,allí encontramos a sus hermanos, más grandes y más pequeños, con los mismos bordados, pero ninguno igual. ¿Cómo había llegado un duende de JYSK a un ZaraHome?

Y lo mejor del caso ha sido descubrir que nuestro misterioso duende proviene de una tienda-o eso presumimos- de origen danés. ¿Puede haber una historia más hygge para comenzar el adviento?

Pasa todo el año en nuestro cajón de los cables esperando que llegue la siguiente navidad, arrancando una sonrisa cada vez que lo ves sentadito en su rincón.

Estuvimos allí: Balcón de los Pirineos.

Desde aquí obsevaron, hace siglos, los portadores de Grial, los Pirineos.  Con los pies enredados en marañas de ortigas, avanzando lentamente, llegaron a sentirse seguros. Lejos de los enemigos de la cristiandad, el Grial fue recibido en San Juan de la Peña mientras terminaban la catedral de Jaca, sin muchas prisas porque el peligro acechaba allá abajo.

San Juan no existe hasta que estás delante. Es un escondite perfecto, camuflado en la roca. Es un lugar telúrico, donde la energía se concentra y se convocan desde antaño  los espíritus de la Madre Tierra. Todavia hoy se puede ver fluir el Agua de la Vida en su interior, como si de el útero de Gea se abriese para crear vida, nutrirla y acogerla de nuevo. 

Cuando estás en un lugar y sientes que perteneces a ese lugar, todo el tiempo que pasas allí te parece poco, porque es el que llena el espíritu. Todo el tiempo que permaneces alejado te va agotando. Cada vez que viajo al sur, profundizan mis raíces, cuando voy al norte, crezco, como árbol vestido con nueva hoja.

Esa confortable sensación de estar en casa es lo que convierte las estancias en el camino del Grial en mi experiencia más hygge. ¿Cuál es la tuya?

Caos climatológico vs orden interno.

Aquí de nuevo con una experiencia hygge de paso de verano a invierno sin otoño. Ha sido sorprendente ver como mi estación favorita ha quedado un poco deslucida por el frio excesivo. Así que el paso al guardarropa de invierno ha sido acelerada. Menos mal que Marie Kondo ya se había empezado a instalar. Finalmente he conseguido convencer a todos de cómo puede llegar a cambiar el día a día.

Vamos reduciendo, observando, reflexionando y aprendiendo.

Cuando todo es más simple hay espacio para distinguir lo realmente importante, apreciar los dibujos de una taza, la portada de un libro, el tejido de tu mantita favorita. Poco a poco sabes que hay un sitio para cada cosa y cada cosa está en su sitio.

Entonces es cuando puedes filosofar sobre si me tomaré un té o un chocolate después de ese delicioso pan casero que ha acompañado la cena.

Una vez el ambiente se vuelve confortable repasaremos otros aspectos como la economía... Pero eso será mañana.

La virtud de la paciencia

En mi entorno tengo ocasión de ver la paciencia que se gastan mis compañeros con los niños, los padres con los hijos, los abuelos con los nietos, los alumnos mayores con los más pequeños... Pero como cambian las cosas cuando es entre iguales. 

Me gustaría que todos fueramos  capaces de tratar a los iguales con la misma paciencia que  a los niños.

Ser compañero no significa pensar lo mismo, ni hacer las cosas de la misma manera. La diferencia nos enriquece pero eso solo queda bien en los carteles, luego no se vive y cuando más se defiende la gestión de las emociones, peor uso se hace de ellas.

Los alumnos exigen una premura a sus compañeros pero esperan horas a que los alumnos de primaria se decidan a leer una palabra. Hay que llamarles la atención sobre el acto paciente.

Los abuelos, que pueden pasar horas con la cuchara en la mano esperando a que el pequeño habra la boca,  pierden el oremus cuando tardas cinco minutos en abrir la puerta para que recojan a sus nietos.

Y luego está la madre que se exaspera porque el niño quiere algo y le increpa sobre su poca paciencia o falta de ella y se salta una cola de niños para que la atiendan la primera, a gritos, y con palabras que nadie debería oir, enseñando a su hijo, de primera mano, cómo se hacen las cosas.

¿Cuál es el modelo que proporcionamos? La paciencia no es un valor en alza, todo tiene que ser ahora y para ya. No estamos enseñando si pedimos pero no damos. Los niños tiene capacidad para entender lo que decimos y hacen una interpretación bastante literal de lo que ven, y en esta sociedad visual van a tender a copiar lo que ven y no lo que les decimos.

Así que vamos a practicar la paciencia y a sonreir cuando creamos que la vamos a perder en vez de ponernos a gritar. 

La teoría de la sabana y la D C A

He preparado una noche hygge con té blanco sin teina,  chocolate 85% sin azúcar y un libro sin independencias... todo para reflexionar sobre la teoría de la sabana.

Hoy la polémica ha vuelto a detonar cuando he dicho que la competencia era algo aprendido y que igualmente se podía enseñar a colaborar. 

La sorpresa es cuando la ciencia ha afirmado que el ser humano lleva en los genes la competitividad. Hasta ahí no llego. Y he empezado a pensar que me falta ese gen y si mi disminución me dejaba en condición de inferioridad frente a los que sí que lo tienen.

La educación que he recibido ha ido dirigida a la independencia, la supervivencia y superación personal.  La colaboración no se estilaba en el sistema educativo pero,  aunque si es cierto que siempre han habido estímulos hacia la competición, en mi han caído  en saco roto.

Mi preferencia por el trabajo en solitario y la relativa indiferencia hacia la actividad social,  sumado a la carencia del gen competitivo me dejan en una situación de antisabana total y me presuponen un índice de inteligencia alto. Pero también de lo contrario porque hay una discapacidad competitiva adquirida DCA.  Así que despuės de Origen me pregunto si no perteneceré a otra especie por catalogar y posiblemente a punto de extinguirse. ¿Conocéis a alguien más? ¿O la ciencia ha hecho una afirmación errónea?
Mientras seguiremos con la velada hygge,  reflexionando con el té digestivo, el chocolate antianemia y El Silencio de  Thich Nhat Hanh.

Ayurveda o el arte de auyentar ventas.

Hoy me permito este juego de palabras porque una de las cosas que resulta un poco penosa cuando visitas una feria en la que los stands no estan ocupados por comerciales, es que alguna marca acaba perdiendo futuros clientes.Se nota cuando hay una formación detrás, formación sobre el producto y formación en ventas. 

Hay quien es muy utópico y piensa que poniendo a la mamá o a la hermana a cargo de la promoción, el tema está resuelto, y no es así.

De hecho las personas que viven de un blog o de un vlog, se dejan asesorar por técnicos de imagen, márqueting y producción. Si bien es cierto que puedes empezar de forma experimental, llegas a un punto en que te planteas que pueda ser rentable y hay que proporcionar a los que saben el espacio para promocionar tus logros.

No se puede vender un producto ayurvédico destacando que hay que disfrazarlo porque el sabor te parece malo. Hay que hablar de sus propiedades y, si hay que disfrazar algo, que sea el hecho de que a tí, personamente, no te gusta. Y si vendes cosmética de germen de arroz, no me interesa solo que sea de la Albufera, ni de sus propiedades antioxidantes. Quiero una persona de mi edad que lo gaste y que me demuestre los resultados. Tampoco puedes tratar de vender un aparato para hacer leche vegetal, dándolo a probar pero no repitiendo una y mil veces el proceso. Y si vas a vender un proceso, saber cómo optimizar los resultados, porque hay preguntas sobre estabilización de la leche de almendra, por ejemplo, que no puedes contar si tú no haces y consumes.

En el stand de Bioceram, había un experto para hablarte de lo más particular y comerciales que utilizaban los productos. En el Stand de Spiritual Sounds, saben tocar y que suenen bien los instrumentos que te venden. 

Si queréis hacer un producto alternativo en contextos comerciales alternativos, nos vestimos de medievo y salvese quien tenga más gracia, pero lo alternativo, en cauces comerciales normales, con profesionalidad.

Y ¿Qué podemos aprovechar para desarrollar nuestro proceso hygge? Cuando programamos un momento hygge, hay que tener en cuenta que la oferta de bienestar es muy diversa, es un proceso elaborado que debes preparar con mimo para poderlo disfrutar plenamente  ayuda el estar seguro de que el te que te vas a tomar está bien preparado, en esas tazas sin metal que has buscado por todas partes- hay en el Corte Inglés-, que estás en el lugar adecuado, ambientado con la fragancia que te equilibra los chacras, que tienes un libro pue te proporciona las palabras que necesitas en ese momento, o la persona con quien puedes compartir el te charlando, o simplemente estando. Respiro. Inhalo profundamente et voilà! Hygge velada. Hoy celebramos  2k lectores y seguimos aprendiendo. Releeré la Teoría de la sabana que es mi Pareto particular y seguiré compartiendo con vosotros mi camino de descubrimiento del Hygge.

Aceites esenciales II: ravintsara y las sinergias.

Al final lo he conseguido y he encontrado en la feria de Biocultura  -en el único stand de libros, Kaicron creo- Aromaterapia de Elizabeth Anne Jones y promete ser una lectura interesante porque empieza con la historia del uso terapéutico de los aceites y hay cosas muy curiosas. Por otras lecturas relacionadas con mi tesis, sabía que los celtas conocían todos los poderes curativos de las plantas, y los druidas dedicaban parte de sus 20 años de aprendizaje a estudiarlas de memoria, pero un día ese saber 'esencial' se perdió. Este libro habla también de otras épocas y personajes que no voy a spoilear.

Lo que más me interesaba era encontrar datos químicos sobre las plantas y sinergias. Los primeros vienen muy bien para saber en que situaciones y de que forma es posible utilizarlas para conseguir sus beneficios. Las sinergias son combinaciones que preparan las casas que los elaboran y que tiene un fin concreto. 

Las dos de la foto me las regalaron en el stand de ARKÉ y son de terpenticlabs. Briz es para mejorar la respiración y evidentemente contiene ravintsara o aceite esencial del árbol de alcanfor. Los demás componentes todavía no estoy muy entrenada para percibirlos. El de Om es para la concentración y lleva aceite de mandarina y por supuesto algo más. Que quede claro que es para la concentración, no para la relajación. De hecho es tan potente que tuve que apagarlo para poder dormir. Eso sí, si un día tienes visita y puedes acabar estresándote, ponlo en un sitio de paso. Perfumas y equilibras esa sensación creando un ambiente muy fluido.

En el mismo stand compramos este difusor de cromo terapia. Nos lo recomendaron para baño o  habitación y no para grandes espacios. Le vemos una pega que no tiene el que os recomendé el otro día, este pita cada vez que cambias de color o intermitencia. Poco recomendable para conciliar el sueño pero muy zen para un baño relajante. Son fabricantes y se hacen responsables de las reparaciones. Además tenían uno de dispar de sinergias en seco para llevar en la maleta que habrá que probar.

Hasta aquí la segunda parte del shopping haul de bio cultura. Como veréis es una forma muy hygge de empezar el otoño, programando sesiones de bienestar. De las lecturas que acompañan os hablo otro día. He terminado Orígenes y todavía estoy digiriéndolo. Por eso la ausencia.

Limpiar con bacterias biohygge

En la nevera tengo dos botellas de probióticos  con dos funciones diferentes. Una es para ayudar al sistema inmunológico humano- y lo especifico porque tienen una para mascotas. La otra para que los gérmenes nocivos cseros se cambien por bacterias hygge. El bienestar del hogar es nuestro bienestar. 

La atención en el stand de la feria ha sido muy interesante.. Nos han comparado los beneficios frente a la kombucha y otros probióticos en polvo. Por número y por energia vital, gana GoProBioticsEco. Nos han advertido de que se trata de un producto vivo, así que no debe activarse. Es muy agradable de tomar.

En cuanto al de limpieza, nos aseguraron que habría un antes y un después, así que os iré contando... Aunque la sensación es muy positiva en el primer uso. Nos aseguraron que una de las primeras cosas que notaríamos es que elimina olores, lo cierto es que después de usarlo sientes que has limpiado y no deja olor a nada. Podéis tener más información en ProBioCeram.

Si algo tenemos que decir en contra, es el precio,  aunque la feria tenía una oferta muy interesante. Ahora bien, si calculas lo que puede durar y los beneficios y la experiencia es tan hygge, creo que compensará en lo que ahorraremos en medicamentos. Además hay que apoyar estas iniciativas ecológicas y que no sean un simple postureo temporal. Estamos rodeados de muchos productos tóxicos que nos 'protegen', y si nuestro bienestar depende de sentirnos seguros, queremos asegurarnos de que no nos perjudicaran y apoyar a todos los que nos propongan eliminarlos para sustituirlos por soluciones más saludables.

Hoy con mi chupito hygge probiótico, enfrento una tarde de cambios.