REFLEXIONES segundo paso

HOY CAMINA EN SILENCIO, RESPIRA Y SE CONSCIENTE DE TUS PASOS, DEL AIRE, DE LOS SONIDOS, DE LA LUZ Y DE TÍ EN TI MISMO. 

Espero no haber molestado a nadie creando un post para decir simplemente eso, pero paramos tan poco, nuestro día a día es tan rápido. Las mujeres norteamericanas no se rindieron tan rápido al lavavajillas porque mientras fregaban los platos tenían ese tiempo necesario para la reflexión. Yo, sinceramente, preferiría estar tomando un café. 

Por otro lado están los que se van a correr para pensar. Corremos todo el día y luego corremos para pensar. 

La contemplación, el no hacer nada no está en nuestro registro habitual. Todos los mensajes se dirigen a "muevete", actua rápido. 

Hoy voy a presentar a THICH NHAT es un conocido maestro vietnamita y líder espiritual. Podéis escucharle en you tube. Acompaña muchas de sus apariciones con música de meditación. Él explica que es el mindfulness. De él he aprendido que la reflexión necesita quietud de pensamiento y nuestros actos cotidianos, de plena conciencia, así que yo reflexiono caminando- no corriendo. Y os invito a buscar un poco de silencio interior para poder reflexionar y parar poco a poco esa carrera en que se ha convertido nuestra vida, y empezar a disfrutar el camino.